ハードルを越えて着地する時は肩甲骨がすごく「寝る」状態です。
ざっとトレースするとこうです。
頭でイメージするだけじゃだめですね。
ちゃんと書いてみると面白い。(ちゃんと書いてないけど)
肩甲骨をこうやって動かして衝撃を吸収しています。
肩甲骨が動かなければ衝撃がまともに関節に来るでしょう。
肩甲骨周りのケアはとてもとても大事ですね!
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ざっとトレースするとこうです。
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肩甲骨が動かなければ衝撃がまともに関節に来るでしょう。
肩甲骨周りのケアはとてもとても大事ですね!